Ein großes Herzensprojekt ist mit heute in Erfüllung gegangen 😀
Nach langer Vorbereitungszeit hat Lilo Me alias Verena Grünwald es doch noch geschafft ihr Kochbuch „7 TAGE BASISCH – 28 Rezepte für 1 Woche basische Ernährung“ zu veröffentlichen.
Gerade richtig für die Zeit der Vorbereitung auf den Frühling und den Sommer, wie wir finden 🙂
7 Tage basische Ernährung für mehr Wohlgefühl im eigenen Körper.
In diesem Buch finden Sie nicht nur leckere Rezepte für Ihre basische Ernährung, sondern auch viel Wissenswertes über die den Säure-Basen Haushalt im Körper, wie unsere Verdauung funktioniert, was Stress mit dem „sauer sein“ zu tun haben kann, und dass basischen Essen nur ein Teilbereich für echtes Wohlbefinden ausmacht.
Die Autorin erzählt in ihrer sehr persönlichen Geschichte, wie sie, aufgrund einer schweren Erkrankung, die basische Küche für sich selbst und ihre Heilung entdeckt hat. Alle Rezepte sind von ihr persönlich ausgewählt, getestet und fotografiert worden.
28 Rezepte, aufgeteilt in 7 x Frühstück, 7 x Mittagessen, 7 x Abendessen und 7 x Snacks für zwischendurch. Mit übersichtlichen Tabellen, wissenswerten Hintergrund-Informationen, Anleitungen zur Vor- und Nachbereitung der basischen Woche, sowie jede Menge Tipps & Tricks für die richtige Zubereitung und Aufbewahrung der Speisen.
Guten Appetit! 🙂
Ab jetzt als TASCHENBUCH erhältlich!
Viel Freude damit wünscht Lilo Me 🙂