{"id":6632,"date":"2026-02-14T08:20:42","date_gmt":"2026-02-14T07:20:42","guid":{"rendered":"http:\/\/lilome.at\/WP\/?p=6632"},"modified":"2026-02-14T08:41:39","modified_gmt":"2026-02-14T07:41:39","slug":"the-challenge-book","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/lilome.at\/WP\/2026\/02\/14\/the-challenge-book\/","title":{"rendered":"THE CHALLENGE BOOK"},"content":{"rendered":"\n<p>Hallo ihr Lieben!<\/p>\n\n\n\n<p>Heute gibt es ein ganz besonderes <strong>VALENTINSTAGSGESCHENK <\/strong>von uns.<\/p>\n\n\n\n<p>Ein Geschenk f\u00fcr dich an dich \ud83d\ude00 Oder einen lieben Menschen, der dir sehr am Herzen liegt.<\/p>\n\n\n\n<p>Denn ab jetzt hei\u00dft es: <strong>Habe ein Date mit dir selbst!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Und das gleich mehrmals in jedem Monat, wenn du das m\u00f6chtest \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:44% auto\"><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B0GM4KBGBQ\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"828\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-828x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6567 size-full\" srcset=\"http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-828x1024.png 828w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-243x300.png 243w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-768x950.png 768w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-1242x1536.png 1242w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-300x371.png 300w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-850x1051.png 850w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1.png 1617w\" sizes=\"auto, (max-width: 828px) 100vw, 828px\" \/><\/a><\/figure><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-71c35a7b18a499b37dfd9d9af71d4fe6\">In dem neuen <strong><a href=\"http:\/\/lilome.at\/WP\/the-challenge-book-for-me-myself\/\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">CHALLENGBOOK FOR ME &amp; MYSELF<\/a><\/strong> von <strong><a href=\"http:\/\/lilome.at\/WP\/lilo-me\/\" data-type=\"page\" data-id=\"5421\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Lilo Me <\/a><\/strong>haben wir 40 wunderbare Challenges aus vier Bereichen zusammengetragen. Und dazu kommen noch jede Menge Extras dazu!<\/p>\n\n\n\n<p>Egal, ob es sich um <strong>Sport, Kultur, Wellness oder Out of the Comfort Zone<\/strong> handelt: W\u00e4hle dir f\u00fcr jeden Monat eine Challenge und verbringe jede Menge wunderbare, spa\u00dfige, wertvolle Zeit mit dir \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Sollten dir der eine oder andere Vorschl\u00e4ge nicht passen, kein Problem!&nbsp; Pro Kategorie hast du die M\u00f6glichkeit <strong>dir zwei eigenen Challenges zu suchen <\/strong>und durchzuf\u00fchren.<\/p>\n\n\n\n<p>Ach ja, und je nach deinen Voraussetzungen \u2013 bzw. deinem Ehrgeiz &nbsp;\u2013 kannst du dich selbst gleich mehrmals pro Challenge \u201ebatteln\u201c \ud83d\ude09 <strong>Viele Challenges<\/strong> sind auch in Schwierigkeitsgrade <strong>mit Steigerungsm\u00f6glichkeiten<\/strong> aufgebaut.<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n<p>Und <strong>je nach Zeitaufwand, Lust und Laune <\/strong>w\u00e4hlst du entweder eine Challenge aus, oder gleich alle vier, die du in einem Monat mit dir angehen m\u00f6chtest.<\/p>\n\n\n\n<p>Aber das WICHTIGSTE dabei: <strong>Habe Spa\u00df, sammle wundersch\u00f6ne Erlebnisse und genie\u00dfe einfach eine gute Zeit mit dir selbst.<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Und wenn du dann auch noch den einen oder anderen pers\u00f6nlichen Vorsatz in diesem Jahr (oder den darauf folgenden) gleich mit umsetzen kannst: Super! \ud83d\ude00<\/p>\n\n\n\n<p>Und f\u00fcr die ganz gro\u00dfen Vors\u00e4tze in deinem Leben gibt es noch einen eigenen Bereich im Challengebuch \ud83d\ude42 <strong>Die PERSONAL CHALLENGES!<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p>Manchmal gibt es <strong>Herzensw\u00fcnsche<\/strong>, die zu gro\u00df sind, um sie in einer Woche oder einem Monat erreichen zu k\u00f6nnen. Daf\u00fcr haben wir im letzten Teil des Buches einen Bereich mit mehreren Kategorien und Planungsstufen geschaffen: vom Beginn der Challenge \u00fcber drei Milestones bis zum Finish \ud83d\ude00 Damit dir in der Zwischenzeit nicht die Luft ausgeht \ud83d\ude09<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-0b698e77508932ad2c013d749c909909\"><strong><a href=\"http:\/\/lilome.at\/WP\/the-challenge-book-for-me-myself\/\" data-type=\"page\" data-id=\"6577\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">THE CHALLENGEBOOK FOR ME &amp; MYSELF <\/a><\/strong>kann auf jeden Fall ein Wegbegleiter f\u00fcr die n\u00e4chsten Monate oder auch Jahre werden, in denen du jede Menge Zeit mit dem wichtigsten Menschen in deinem Leben verbringst \u2013 mit dir selbst \ud83d\ude42<\/p>\n\n\n\n<p>Eure<strong> Lilome<\/strong><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><\/p>\n\n\n\n<p><em>PS: Mit jeder Menge Raum f\u00fcr pers\u00f6nliche Erinnerungen in Schrift-, Foto- oder Kreativform. Mache Fotos, beschreibe deine Erlebnisse, zeichne, klebe Erinnerungsst\u00fccke in das Buch \u2013 und mache daraus dein ganzes pers\u00f6nliches Erinnerungsbuch, an dem du dich immer wieder erfreuen kannst, wenn auch die letzte Challenge geschlagen ist \ud83d\ude09<\/em><br>&nbsp;<\/p>\n\n\n\n<div class=\"wp-block-media-text has-media-on-the-right is-stacked-on-mobile\" style=\"grid-template-columns:auto 27%\"><div class=\"wp-block-media-text__content\">\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-6a98a76ca66e12b1022e9d357b351cac\"><strong><a href=\"http:\/\/lilome.at\/WP\/the-challenge-book-for-me-myself\/\" data-type=\"page\" data-id=\"6577\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">THE CHALLENGE BOOK FOR ME &amp; MYSELF<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-white-color has-text-color has-link-color wp-elements-d4bebc32e0868d3550befb2b774b7f96\">von Lilome Verlag<\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-6f544ee5f50e3d8ce979e1b97387ed6e\">von <a href=\"http:\/\/lilome.at\/WP\/lilo-me\/\" data-type=\"page\" data-id=\"5421\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\"><strong>Lilo Me<\/strong><\/a>, inspiriert von <a href=\"http:\/\/lilome.at\/WP\/tag\/juliegoldblum\/\" data-type=\"post_tag\" data-id=\"207\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Julie Goldblum <\/a><\/p>\n\n\n\n<p class=\"has-black-color has-text-color has-link-color wp-elements-a9bafdad2664c513b3009c2f613bfb54\">Jetzt als <strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B0GM4KBGBQ\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Taschenbuch <\/a><\/strong>und <strong><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B0GN7MD8M1\/ref=tmm_hrd_swatch_0\" target=\"_blank\" rel=\"noreferrer noopener\">Hardcover <\/a><\/strong>erh\u00e4ltlich \ud83d\ude42 <\/p>\n<\/div><figure class=\"wp-block-media-text__media\"><a href=\"https:\/\/www.amazon.de\/dp\/B0GM4KBGBQ\" target=\"_blank\" rel=\" noreferrer noopener\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" width=\"828\" height=\"1024\" src=\"http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-1-828x1024.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6578 size-full\" srcset=\"http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-1-828x1024.png 828w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-1-243x300.png 243w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-1-768x950.png 768w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-1-1242x1536.png 1242w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-1-300x371.png 300w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-1-850x1051.png 850w, http:\/\/lilome.at\/WP\/wp-content\/uploads\/2026\/02\/front-cover-the-challenge-book1-1.png 1617w\" sizes=\"auto, (max-width: 828px) 100vw, 828px\" \/><\/a><\/figure><\/div>\n\n\n\n<p><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Hallo ihr Lieben! 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