{"id":5547,"date":"2025-06-02T16:21:01","date_gmt":"2025-06-02T14:21:01","guid":{"rendered":"http:\/\/lilome.at\/WP\/?page_id=5547"},"modified":"2026-02-13T19:06:04","modified_gmt":"2026-02-13T18:06:04","slug":"7-tage-basisch","status":"publish","type":"page","link":"http:\/\/lilome.at\/WP\/7-tage-basisch\/","title":{"rendered":"7 Tage basisch"},"content":{"rendered":"\n

bei Lilome Verlag<\/p>\n\n\n\n

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Lilo Me<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

7 Tage Basisch<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

28 Rezepte f\u00fcr 1 Woche basische Ern\u00e4hrung<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

28 Rezepte, aufgeteilt in 7 x Fr\u00fchst\u00fcck, 7 x Mittagessen, 7 x Abendessen und 7 x Snacks f\u00fcr Zwischendurch. Doch in diesem Buch finden Sie nicht nur leckere Rezepte f\u00fcr Ihre basische Ern\u00e4hrung, sondern auch viel Wissenswertes \u00fcber die den S\u00e4ure-Basen Haushalt im K\u00f6rper, wie unsere Verdauung funktioniert, was Stress mit dem \u201esauer sein\u201c zu tun haben kann, und dass basischen Essen nur ein Teilbereich f\u00fcr echtes Wohlbefinden ausmacht. Mit \u00fcbersichtlichen Tabellen, wissenswerten Hintergrund-Informationen, Anleitungen zur Vor- und Nachbereitung der basischen Woche, sowie jede Menge Tipps & Tricks f\u00fcr die richtige Zubereitung und Aufbewahrung der Speisen. Guten Appetit!<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

von Lilome Verlag<\/p>\n\n\n\n

Lilome Verlag <\/p>\n\n\n\n

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Als Hardcover kaufen <\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Lilome Verlag<\/p>\n\n\n\n

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Lilome Verlag<\/p>\n\n\n\n

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Als E-Book kaufen<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

Kochbuch Basisch<\/p>\n\n\n\n

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Lilome Verlag<\/p>\n\n\n\n

Mehr \u00fcber das Buch: <\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Lilome Verlag Kochbuch<\/p>\n\n\n

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zu Meeresgl\u00fcck<\/p>\n\n\n\n

LILO ME<\/strong>, die verlagsinterne Reihe von Lilome Verlag<\/a><\/strong>, wird von mehreren Autor*innen in regelm\u00e4\u00dfigen Abst\u00e4nden best\u00fcckt. Und so unterschiedlich deren Charaktere und Stilrichtungen sind, ist auch das Programm von Lilo Me. Dieses Mal ein Kochbuch von Verena Gr\u00fcnwald<\/a>, die nicht nur durch ihre eigene Geschichte zu diesem Werk inspiriert wurde, sondern auch alle Rezepte selbst ausprobiert, fotografiert und aufbereitet hat. Hier ein paar Ausz\u00fcge:<\/p>\n\n\n\n

Kochbuch basisch<\/p>\n\n\n

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Julie Goldblum<\/p>\n\n\n\n

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„Eigentlich hatte ich gar nicht vor ein Kochbuch zu schreiben, sondern wollte nur meine ganzen Rezepte sch\u00f6n geordnet in einem Taschenbuch gesammelt haben. Doch dann hat mich der Verlag dazu \u00fcberredet, nicht nur die Rezepte zur Verf\u00fcgung zu stellen, sondern auch etwas von meinem Wissen \u00fcber das Thema. Tja, und das habe ich dann gemacht \ud83d\ude42 Heute bin ich sehr stolz darauf. Und nat\u00fcrlich hoffe ich, dass ich dem einem oder der anderen damit helfen kann. <\/p>\n\n\n\n

Verena Gr\u00fcnwald alias Lilo Me<\/em><\/p>\n<\/div>

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Kochbuch 7 Tage basisch<\/p>\n\n\n\n

7 Tage basisch Kochbuch <\/p>\n\n\n

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Basisches Kochbuch danksagung<\/p>\n\n\n\n

7 Tage Basisch Kochbuch<\/p>\n\n\n

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Lilome Verlag<\/p>\n\n\n\n

„Mit unglaublichen Dank an meine liebe Freundin Sonja Bankl, die mir in einer Zeit, als ich schon wirklich verzweifelt war, die Augen f\u00fcr die Welt der basischen Ern\u00e4hrung ge\u00f6ffnet hat. Bis heute steht sie mir mit ihrem fulminanten Wissen auf allen Gebieten der Ern\u00e4hrung und den Geheimnissen der k\u00f6rpereigenen Abl\u00e4ufe zur Seite.  Danke dir, meine liebste Nona! :)“<\/p>\n\n\n\n

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Lilo Me<\/a><\/h4>\n\n\n\n

7 TAGE BASISCH<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

28 Rezepte f\u00fcr eine Woche basische Ern\u00e4hrung<\/a><\/strong><\/p>\n\n\n\n

der erste Band von Meeresgl\u00fcck<\/p>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n

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HARDCOVER<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Jetzt kaufen<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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TASCHENBUCH<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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E-BOOK<\/a><\/strong><\/h2>\n\n\n\n

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Jetzt kaufen<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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Lilome VerlagH\u00f6ren Sie mal<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Video 7 Tage Basisch Fr\u00fchst\u00fcck Beispiel <\/a><\/p>\n\n\n\n

Video 7 Tage Basisch Mittag Beispiel<\/a><\/p>\n\n\n\n

Video 7 Tage Basisch Abend Beispiel <\/a><\/p>\n\n\n\n

Video 7 Tage Basisch Snack Beispiel<\/a><\/p>\n\n\n\n

\u00dcbersicht alle Videos Lilome Verlag<\/em><\/a><\/p>\n\n\n\n

Lilome VerlagH\u00f6ren Sie mal<\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/em><\/strong><\/p>\n\n\n\n

Inhaltsverzeichnis<\/em><\/strong> von „7 Tage Basisch<\/a><\/em><\/strong>„<\/p>\n\n\n\n

Dieses Buch umfasst, neben der pers\u00f6nlichen Geschichte<\/strong> der Autorin, folgende Wissensbereiche:<\/p>\n\n\n\n

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Der S\u00e4ure-Basen Haushalt im K\u00f6rper<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
Woher kommt die S\u00e4ure im K\u00f6rper- Die Verdauung<\/a><\/div>\n\n\n\n
Die Stationen von der Aufnahme bis zur Ausscheidung <\/a><\/div>\n\n\n\n
Wie wird der K\u00f6rper die S\u00e4ure wieder los?<\/a><\/div>\n\n\n\n
Was ist der pH-Wert?<\/a><\/div>\n\n\n\n
Wie messe ich eine \u00dcbers\u00e4uerung im K\u00f6rper?<\/a><\/div>\n\n\n\n
Was passiert bei Stress im K\u00f6rper?<\/a><\/div>\n\n\n\n
Basische und s\u00e4urebildende Lebensmittel<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
Was sind „saure“ Lebensmittel?<\/a><\/div>\n\n\n\n
Was sind „basische“ Lebensmittel?<\/a><\/div>\n\n\n\n
Ist basisch also gleich gesund?<\/a><\/div>\n\n\n\n
Eine Woche basisch – Vorbereitung<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
Die Rezepte<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
7 Tage Fr\u00fchst\u00fcck<\/a><\/div>\n\n\n\n
7 Tage Mittags<\/a><\/div>\n\n\n\n
7 Tage Abends<\/a><\/div>\n\n\n\n
7 Tage Snacks<\/a><\/div>\n\n\n\n
Exkurs: Was tun danach<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
Essen alleine reicht (leider) nicht<\/a><\/div>\n\n\n\n
Der Hungerstoffwechsel<\/a><\/div>\n\n\n\n
Lebensmitteltabellen<\/strong><\/a><\/div>\n\n\n\n
Basenbildendes Obst & Gem\u00fcse<\/a><\/div>\n\n\n\n
Basische Kr\u00e4uter und Salate<\/a><\/div>\n\n\n\n
Sonstige Basische Lebensmittel<\/a><\/div>\n\n\n\n
Neutrale Lebensmittel<\/a><\/div>\n\n\n\n
S\u00e4urebildende Lebensmittel und Getr\u00e4nke – Gut<\/a><\/div>\n\n\n\n
S\u00e4urebildende Lebensmittel und Getr\u00e4nke – „Schlecht“<\/a><\/div>\n\n\n\n
Quellennachweis<\/strong><\/a><\/div>\n<\/div>\n<\/div><\/div>\n\n\n\n
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LILOME<\/a><\/div>\n\n\n\n
B\u00fccher<\/a><\/div>\n\n\n\n
Autoren<\/a><\/div>\n\n\n\n
About<\/a><\/div>\n<\/div>\n\n\n\n

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